Weet wat er op je bord ligt
Macaroni-ovenschotel met rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
biefstukgehakt, magere melk, volkorenmacaroni
101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten9,1 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 9,1 g 3%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,7 g 2%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Cholesterol 44,4 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,6 µg 3%
- Vitamine C 0,99 mg 1%
- Vitamine D 0,69 µg 3%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
Mineralen
- Calcium 66 mg 5%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 8,5 µg 15%
- Jodium 31,2 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,2 g | 9,1 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,1 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 14 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 18 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 21 g | 23 g | 8,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaronischotel met varkens- en rundergehaktmagere melk, volkorenmacaroni120 kcal / 100 g
- Macaronischotel met varkensgehakthalfvolle melk, volkorenmacaroni110 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Macaroniovenschotel met vleesindustrieel, kant-en-klaarmaaltijd121 kcal / 100 g
- Macaronistoofpotmet rundergehakt131 kcal / 100 g
- Koolschotelrundergehakt van biefstuk, halfvolle melk110 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt en aardappelmager rundergehakt voor steak, melk105 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt en aardappelpureemagere melk115 kcal / 100 g
- Lasagne met rundvleesmet volkorenpasta154 kcal / 100 g
- Pastagratin met rundvleestarwe, met runderspierweefsel, met witte saus (boter, tarwebloem en melk) en Parmezaanse kaas, peterselie, zwarte peper, met zout155 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni-ovenschotel met rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
100 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 101 kcal, met 8,2 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
50 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 51 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
150 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 152 kcal, met 12 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
200 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 202 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees?
250 g Macaroni-ovenschotel met rundvlees bevat 253 kcal, met 21 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34954 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
