Weet wat er op je bord ligt

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)

Calorieën en voedingswaarden

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten14 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 9,6 g 19%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 7,7 g 28%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 1,8 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1279,6 g14 g1,9 g
50 g50 g644,8 g7 g1 g
150 g150 g19114 g21 g2,9 g
200 g200 g25419 g28 g3,8 g
250 g250 g31824 g35 g4,8 g

Vragen over Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

100 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) bevat 127 kcal, met 9,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

50 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) bevat 64 kcal, met 4,8 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

150 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) bevat 191 kcal, met 14 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

200 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) bevat 254 kcal, met 19 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

250 g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) bevat 318 kcal, met 24 g eiwit, 35 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1134 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels