Weet wat er op je bord ligt
Lechuga
Calorieën en voedingswaarden
16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten1,4 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 16 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,5 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,1 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,7 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,8 g | 3,5 g | 1,5 g |
Vragen over Lechuga
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lechuga?
100 g Lechuga bevat 16 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lechuga?
50 g Lechuga bevat 8 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lechuga?
150 g Lechuga bevat 24 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lechuga?
200 g Lechuga bevat 32 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lechuga?
250 g Lechuga bevat 40 kcal, met 2,8 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2399 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
