Weet wat er op je bord ligt
Kropsla
Calorieën en voedingswaarden
boston, bibb
13
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten1,1 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 13 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 166 µg 18%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 102 µg 85%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 73 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,7 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,7 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kropsla
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kropsla?
100 g Kropsla bevat 13 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kropsla?
50 g Kropsla bevat 7 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kropsla?
150 g Kropsla bevat 20 kcal, met 2 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kropsla?
200 g Kropsla bevat 26 kcal, met 2,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kropsla?
250 g Kropsla bevat 33 kcal, met 3,4 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2115 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
