Weet wat er op je bord ligt
kipfiletstripjes
Calorieën en voedingswaarden
restaurant, familierestaurant, van kindermenu
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 307 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 809 mg 35%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 28 µg 23%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,45 mg 27%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 0,76 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 20 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 19 g | 18 g | 18 g |
| 1 portie | 114 g | 350 | 21 g | 20 g | 20 g |
| 2 porties | 228 g | 700 | 43 g | 40 g | 40 g |
| ½ portie | 57 g | 175 | 11 g | 10 g | 9,9 g |
| 3 porties | 342 g | 1050 | 64 g | 60 g | 60 g |
| 4 porties | 456 g | 1400 | 85 g | 81 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9,3 g | 8,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 27 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37 g | 35 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 47 g | 44 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip tendersgepaneerd, bevroren, bereid240 kcal / 100 g
- Kiptenders271 kcal / 100 g
- Kipfiletjesapplebee's, van kindermenu296 kcal / 100 g
- Kipstripschick-fil-a228 kcal / 100 g
- Krokante kipreepjesgefrituurd, KFC272 kcal / 100 g
- Gefrituurde mozzarellasticksrestaurant, gezinsstijl325 kcal / 100 g
- Kipschotelapplebee's297 kcal / 100 g
- Kipkorngepaneerd, diepgevroren, onbereid293 kcal / 100 g
- Kipnuggetsgefrituurd, van een fastfoodrestaurant261 kcal / 100 g
- DENNY'S kipreepjes295 kcal / 100 g
Vragen over kipfiletstripjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kipfiletstripjes?
100 g kipfiletstripjes bevat 307 kcal, met 19 g eiwit, 18 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (114 g) kipfiletstripjes?
1 portie (114 g) kipfiletstripjes bevat 350 kcal, met 21 g eiwit, 20 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (228 g) kipfiletstripjes?
2 porties (228 g) kipfiletstripjes bevat 700 kcal, met 43 g eiwit, 40 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (57 g) kipfiletstripjes?
½ portie (57 g) kipfiletstripjes bevat 175 kcal, met 11 g eiwit, 10 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (342 g) kipfiletstripjes?
3 porties (342 g) kipfiletstripjes bevat 1050 kcal, met 64 g eiwit, 60 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (456 g) kipfiletstripjes?
4 porties (456 g) kipfiletstripjes bevat 1400 kcal, met 85 g eiwit, 81 g koolhydraten en 80 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kipfiletstripjes?
50 g kipfiletstripjes bevat 154 kcal, met 9,3 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kipfiletstripjes?
150 g kipfiletstripjes bevat 461 kcal, met 28 g eiwit, 27 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169837 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
