Weet wat er op je bord ligt
Havermoutpap
Calorieën en voedingswaarden
havervlokken, appel en kaneel, water, zonder zout
46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten7,7 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 7,7 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 2 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,02 µg 0%
- Vitamine C 0,06 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8,4 mg 1%
- IJzer 0,48 mg 3%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 47,1 mg 4%
- Kalium 59,2 mg 1%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,41 mg 18%
- Seleen 1,2 µg 2%
- Jodium 2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,3 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,7 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermoutpap met appel en kaneelhavervlokken, Elovena78 kcal / 100 g
- Havermoutpap met fruit en bessenhavervlokken, Elovena78 kcal / 100 g
- Havermoutpap met fruitsmaakmet smaak van gemengd fruit, gezoet met suiker, bereid met water96 kcal / 100 g
- Havermoutpap voor kinderenpoeder, melkvrij, ongezoet, verrijkt415 kcal / 100 g
- Havermoutpap babyvoedingvanaf 6 maanden, bereid96 kcal / 100 g
- Haver- en roggepapwater, zout42 kcal / 100 g
- Pap van gemengde vlokkenwater, zonder zout30 kcal / 100 g
- Gerstepapgerstvlokken, melk, zout79 kcal / 100 g
- Rijstpap met appelwater, suiker110 kcal / 100 g
- Meergranenpapzaden, water, zout47 kcal / 100 g
Vragen over Havermoutpap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havermoutpap?
100 g Havermoutpap bevat 46 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havermoutpap?
50 g Havermoutpap bevat 23 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havermoutpap?
150 g Havermoutpap bevat 69 kcal, met 2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havermoutpap?
200 g Havermoutpap bevat 92 kcal, met 2,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havermoutpap?
250 g Havermoutpap bevat 115 kcal, met 3,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30175 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
