Weet wat er op je bord ligt
grof gemalen groene spelt
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder vet gebakken, in de pan
64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten11 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 29 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene speltgruttengekookt92 kcal / 100 g
- Hele groene speltkorrelgekookt173 kcal / 100 g
- Grof gemalen graanmengselgekookt, zonder vet gebakken in de pan65 kcal / 100 g
- Grove speltkorrelsgekookt51 kcal / 100 g
- Groene speltgekookt, met vet en zout199 kcal / 100 g
- Volkoren tarwekorrelsgekookt, zonder vet gebakken (in de pan)226 kcal / 100 g
- Tarweschrootgrof, type 1700, gekookt52 kcal / 100 g
- Groenespeltburgersgebakken182 kcal / 100 g
Vragen over grof gemalen groene spelt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g grof gemalen groene spelt?
100 g grof gemalen groene spelt bevat 64 kcal, met 2,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g grof gemalen groene spelt?
50 g grof gemalen groene spelt bevat 32 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g grof gemalen groene spelt?
150 g grof gemalen groene spelt bevat 96 kcal, met 3,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g grof gemalen groene spelt?
200 g grof gemalen groene spelt bevat 128 kcal, met 4,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g grof gemalen groene spelt?
250 g grof gemalen groene spelt bevat 160 kcal, met 5,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) C412182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
