Weet wat er op je bord ligt
Groente-champignonstoofpot
Calorieën en voedingswaarden
kookroom, plantaardig vet
106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten3 g
Vet9,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 106 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 9,2 g 12%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Cholesterol 0,54 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37,5 µg 4%
- Vitamine C 24,9 mg 28%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 16%
- Vitamine K 15,9 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 20,6 mg 2%
- IJzer 0,51 mg 3%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,09 mg 11%
- Mangaan 0,13 mg 5%
- Seleen 4,1 µg 7%
- Jodium 11,3 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,1 g | 4,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,1 g | 6,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,1 g | 7,6 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Champignonstoofpotmet kookroom122 kcal / 100 g
- Romige champignonsoep83 kcal / 100 g
- Stoofpot met paddenstoelen en wortelgroentenaardappel60 kcal / 100 g
- Groentestoofpotmet halfvolle melk69 kcal / 100 g
- Soja-groenteschotelkookroom131 kcal / 100 g
- Champignon-aardappelovenschotelmelk, eieren84 kcal / 100 g
- Macaronischotel met champignonshalfvolle melk96 kcal / 100 g
Vragen over Groente-champignonstoofpot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groente-champignonstoofpot?
100 g Groente-champignonstoofpot bevat 106 kcal, met 2 g eiwit, 3 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groente-champignonstoofpot?
50 g Groente-champignonstoofpot bevat 53 kcal, met 1 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groente-champignonstoofpot?
150 g Groente-champignonstoofpot bevat 159 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groente-champignonstoofpot?
200 g Groente-champignonstoofpot bevat 212 kcal, met 4,1 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groente-champignonstoofpot?
250 g Groente-champignonstoofpot bevat 265 kcal, met 5,1 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29073 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
