Weet wat er op je bord ligt
Goose, flesh only, raw
Calorieën en voedingswaarden
155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet7,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 155 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 2 mg 39%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
- Choline 66,5 mg 12%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,31 mg 34%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24 µg 44%
- Jodium 1,2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
Vragen over Goose, flesh only, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Goose, flesh only, raw?
100 g Goose, flesh only, raw bevat 155 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Goose, flesh only, raw?
50 g Goose, flesh only, raw bevat 78 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Goose, flesh only, raw?
150 g Goose, flesh only, raw bevat 233 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Goose, flesh only, raw?
200 g Goose, flesh only, raw bevat 310 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Goose, flesh only, raw?
250 g Goose, flesh only, raw bevat 388 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
