Weet wat er op je bord ligt

Egg, goose, whole, raw

Calorieën en voedingswaarden

179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0,9 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 179 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 0,9 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 3,7 g 18%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 138 mg 6%
  • Cholesterol 852 mg 284%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 187 µg 21%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacine (B3) 0,19 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamine B12 5,1 µg 213%
  • Choline 263 mg 48%

Mineralen

  • Calcium 60 mg 5%
  • IJzer 3,6 mg 20%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17914 g0,9 g13 g
50 g50 g896,9 g0,5 g6,6 g
150 g150 g26821 g1,4 g20 g
200 g200 g35728 g1,9 g27 g
250 g250 g44735 g2,4 g33 g

Vragen over Egg, goose, whole, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg, goose, whole, raw?

100 g Egg, goose, whole, raw bevat 179 kcal, met 14 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg, goose, whole, raw?

50 g Egg, goose, whole, raw bevat 89 kcal, met 6,9 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg, goose, whole, raw?

150 g Egg, goose, whole, raw bevat 268 kcal, met 21 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Egg, goose, whole, raw?

200 g Egg, goose, whole, raw bevat 357 kcal, met 28 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Egg, goose, whole, raw?

250 g Egg, goose, whole, raw bevat 447 kcal, met 35 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 875 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels