Weet wat er op je bord ligt
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Calorieën en voedingswaarden
134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0,4 g
Vet9,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 0,4 g 0%
- Vet 9,3 g 12%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Cholesterol 384 mg 128%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 71,9 µg 8%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 3,2 µg 16%
- Vitamine E 4,3 mg 29%
- Vitamine K 35,5 µg 30%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,44 mg 33%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 23,6 µg 79%
- Vitamine B12 1,7 µg 72%
- Choline 294 mg 53%
Mineralen
- Calcium 46,3 mg 4%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 22,2 µg 40%
- Jodium 65,7 µg 44%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw bevat 134 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw bevat 67 kcal, met 6,1 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw bevat 201 kcal, met 18 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw bevat 268 kcal, met 25 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw bevat 336 kcal, met 31 g eiwit, 1 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1663 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
