Weet wat er op je bord ligt
Eggs, chicken, egg white, raw
Calorieën en voedingswaarden
45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten1 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 45 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Biotine (B7) 11,7 µg 39%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,1 mg 0%
Mineralen
- Calcium 6,6 mg 1%
- IJzer 0,01 mg 0%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 13,5 mg 1%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 8,7 µg 16%
- Jodium 2,7 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2,5 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Kippeneiwitrauw43 kcal / 100 g
- Eiwitrauw48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Heel kippeneirauw127 kcal / 100 g
- Rauw heel kippeneirauw15 kcal / 100 g
Vragen over Eggs, chicken, egg white, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eggs, chicken, egg white, raw?
100 g Eggs, chicken, egg white, raw bevat 45 kcal, met 10 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eggs, chicken, egg white, raw?
50 g Eggs, chicken, egg white, raw bevat 22 kcal, met 5,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eggs, chicken, egg white, raw?
150 g Eggs, chicken, egg white, raw bevat 67 kcal, met 15 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eggs, chicken, egg white, raw?
200 g Eggs, chicken, egg white, raw bevat 89 kcal, met 20 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eggs, chicken, egg white, raw?
250 g Eggs, chicken, egg white, raw bevat 112 kcal, met 25 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 215 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
