Weet wat er op je bord ligt
Gierst
Calorieën en voedingswaarden
gepeld
342
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten68 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 342 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 4,2 g 5%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 4,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 68 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,5 g | 34 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 102 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 136 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 28 g | 170 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gierst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gierst?
100 g Gierst bevat 342 kcal, met 11 g eiwit, 68 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gierst?
50 g Gierst bevat 171 kcal, met 5,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gierst?
150 g Gierst bevat 513 kcal, met 17 g eiwit, 102 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gierst?
200 g Gierst bevat 684 kcal, met 22 g eiwit, 136 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gierst?
250 g Gierst bevat 855 kcal, met 28 g eiwit, 170 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: CREA (Italy) 000081 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
