Weet wat er op je bord ligt
Gerookte tofu
Calorieën en voedingswaarden
gemiddeld, geroosterd (zonder toegevoegd vet en zout)
163
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten3,2 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 163 kcal —
- Eiwit 18 g 35%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 370 mg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 3,2 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,8 g | 1,6 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 26 g | 4,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 35 g | 6,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 44 g | 8 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gerookte tofu
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerookte tofu?
100 g Gerookte tofu bevat 163 kcal, met 18 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerookte tofu?
50 g Gerookte tofu bevat 82 kcal, met 8,8 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerookte tofu?
150 g Gerookte tofu bevat 245 kcal, met 26 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerookte tofu?
200 g Gerookte tofu bevat 326 kcal, met 35 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerookte tofu?
250 g Gerookte tofu bevat 408 kcal, met 44 g eiwit, 8 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Swiss FSVO 14168 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
