Weet wat er op je bord ligt
Geitenkaas
Calorieën en voedingswaarden
chèvre, 30% vet
356
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten1,2 g
Vet30 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 356 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 30 g 38%
- Verzadigd vet 21 g 103%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 407 µg 45%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,68 mg 52%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Mineralen
- Calcium 298 mg 23%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koper 0,56 mg 63%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 0,06 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte geitenkaasgeit, zacht, meer dan 55% water, 24% vet288 kcal / 100 g
- Verse geitenkaas207 kcal / 100 g
- Geitenkaas verseverse297 kcal / 100 g
- Harde geitenkaasgeit, hard, minder dan 35% water, 36% vet452 kcal / 100 g
- Chevrot geitenkaas263 kcal / 100 g
- Geitenmelkkaasvan geitenmelk, van rauwe melk286 kcal / 100 g
- Chèvre van geitenmelk25% vet345 kcal / 100 g
- Geitenmelkvol64 kcal / 100 g
- Kaasgemiddeld277 kcal / 100 g
- Fetain pekel, van geitenmelk, 25% vet299 kcal / 100 g
Vragen over Geitenkaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geitenkaas?
100 g Geitenkaas bevat 356 kcal, met 22 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geitenkaas?
50 g Geitenkaas bevat 178 kcal, met 11 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geitenkaas?
150 g Geitenkaas bevat 534 kcal, met 32 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geitenkaas?
200 g Geitenkaas bevat 712 kcal, met 43 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geitenkaas?
250 g Geitenkaas bevat 890 kcal, met 54 g eiwit, 3 g koolhydraten en 75 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32925 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
