Weet wat er op je bord ligt
Gehaktballen
Calorieën en voedingswaarden
gemiddelde van industriële producten
214
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten9,6 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 214 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 9,6 g 4%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,5 µg 1%
- Vitamine C 0,49 mg 1%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 10,9 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
Mineralen
- Calcium 20,3 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 10,7 µg 19%
- Jodium 4,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,1 g | 4,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 29 g | 19 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 36 g | 24 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italiaanse gehaktballeningevroren286 kcal / 100 g
- Vle Drogenvrije gehaktballen197 kcal / 100 g
- Gehaktmengsel voor gehaktballenvoor gehaktballen, rauw216 kcal / 100 g
- Gehaktbalindustrieel geproduceerd237 kcal / 100 g
- Kipgehaktbalgemiddelde van industriële producten215 kcal / 100 g
- Gehaktballetjesop Puerto Ricaanse wijze225 kcal / 100 g
- HK-gehaktbalminder vet, industrieel176 kcal / 100 g
- Atria-gehaktbalindustrieel192 kcal / 100 g
- HK Pirkka-gehaktbalindustrieel geproduceerd230 kcal / 100 g
- Kartanon-gehaktbalLidl, industrieel geproduceerd206 kcal / 100 g
Vragen over Gehaktballen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktballen?
100 g Gehaktballen bevat 214 kcal, met 14 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktballen?
50 g Gehaktballen bevat 107 kcal, met 7,1 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktballen?
150 g Gehaktballen bevat 321 kcal, met 21 g eiwit, 15 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktballen?
200 g Gehaktballen bevat 428 kcal, met 29 g eiwit, 19 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktballen?
250 g Gehaktballen bevat 535 kcal, met 36 g eiwit, 24 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33612 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
