Weet wat er op je bord ligt
Garam masala
Calorieën en voedingswaarden
379
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten45 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 379 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 15 g 19%
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 760 mg 58%
- IJzer 32,6 mg 181%
- Magnesium 330 mg 79%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 1450 mg 31%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koper 1,6 mg 180%
- Mangaan 6 mg 261%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Vragen over Garam masala
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Garam masala?
100 g Garam masala bevat 379 kcal, met 16 g eiwit, 45 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Garam masala?
50 g Garam masala bevat 190 kcal, met 7,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Garam masala?
150 g Garam masala bevat 569 kcal, met 23 g eiwit, 68 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Garam masala?
200 g Garam masala bevat 758 kcal, met 31 g eiwit, 90 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Garam masala?
250 g Garam masala bevat 948 kcal, met 39 g eiwit, 113 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-829 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
