Weet wat er op je bord ligt

Eggnog

Calorieën en voedingswaarden

4 tot 8% vet

88
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten8,1 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 88 kcal —
  • Eiwit 4,6 g 9%
  • Koolhydraten 8,1 g 3%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 8,1 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 59 µg 7%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,45 µg 19%
  • Choline 52,2 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 130 mg 10%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 4,2 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g884,6 g8,1 g4,2 g
50 g50 g442,3 g4 g2,1 g
150 g150 g1326,8 g12 g6,3 g
200 g200 g1769,1 g16 g8,4 g
250 g250 g22011 g20 g11 g

Vragen over Eggnog

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eggnog?

100 g Eggnog bevat 88 kcal, met 4,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eggnog?

50 g Eggnog bevat 44 kcal, met 2,3 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eggnog?

150 g Eggnog bevat 132 kcal, met 6,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eggnog?

200 g Eggnog bevat 176 kcal, met 9,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eggnog?

250 g Eggnog bevat 220 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 55 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels