Weet wat er op je bord ligt
Coarse wheat bread
Calorieën en voedingswaarden
with coarse meal, for toasting, industrially produced
259
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten46 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 259 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 2,9 µg 10%
- Folaat (B9) 30,5 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mineralen
- Calcium 48,3 mg 4%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,66 mg 28%
- Seleen 2,4 µg 4%
- Jodium 24,5 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,2 g | 46 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,6 g | 23 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
Vragen over Coarse wheat bread
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Coarse wheat bread?
100 g Coarse wheat bread bevat 259 kcal, met 9,2 g eiwit, 46 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Coarse wheat bread?
50 g Coarse wheat bread bevat 129 kcal, met 4,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Coarse wheat bread?
150 g Coarse wheat bread bevat 388 kcal, met 14 g eiwit, 69 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Coarse wheat bread?
200 g Coarse wheat bread bevat 517 kcal, met 18 g eiwit, 93 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Coarse wheat bread?
250 g Coarse wheat bread bevat 647 kcal, met 23 g eiwit, 116 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 745 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
