Weet wat er op je bord ligt
ch 중국 zoute vis
Calorieën en voedingswaarden
ontgraat, gestoomd
155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten0 g
Vet2,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 155 kcal —
- Eiwit 34 g 68%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,2 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 5560 mg 242%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Mineralen
- Calcium 69 mg 5%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,08 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 51 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 68 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 85 g | 0 g | 5,5 g |
Vragen over ch 중국 zoute vis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ch 중국 zoute vis?
100 g ch 중국 zoute vis bevat 155 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ch 중국 zoute vis?
50 g ch 중국 zoute vis bevat 78 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ch 중국 zoute vis?
150 g ch 중국 zoute vis bevat 233 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ch 중국 zoute vis?
200 g ch 중국 zoute vis bevat 310 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ch 중국 zoute vis?
250 g ch 중국 zoute vis bevat 388 kcal, met 85 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
