Weet wat er op je bord ligt

bloemkoolsoep

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, bereid met water

27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten4,2 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 27 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Natrium 329 mg 14%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 41 mg 1%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,02 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g271,1 g4,2 g0,7 g
50 g50 g140,6 g2,1 g0,3 g
150 g150 g411,7 g6,3 g1 g
200 g200 g542,3 g8,4 g1,3 g
250 g250 g682,8 g11 g1,7 g

Vragen over bloemkoolsoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bloemkoolsoep?

100 g bloemkoolsoep bevat 27 kcal, met 1,1 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bloemkoolsoep?

50 g bloemkoolsoep bevat 14 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bloemkoolsoep?

150 g bloemkoolsoep bevat 41 kcal, met 1,7 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g bloemkoolsoep?

200 g bloemkoolsoep bevat 54 kcal, met 2,3 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g bloemkoolsoep?

250 g bloemkoolsoep bevat 68 kcal, met 2,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1081 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels