Weet wat er op je bord ligt
Alfalfa kiemen
Calorieën en voedingswaarden
luzerne, rauw
29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten0,3 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Alfalfakiemenrauw24 kcal / 100 g
- Gekiemde alfalfazadenrauw23 kcal / 100 g
- Alfalfascheuten11 kcal / 100 g
- Alfalfa-scheutenzonder olie, met zout27 kcal / 100 g
- Alfalfa351 kcal / 100 g
- Taugérauw31 kcal / 100 g
- Zonnebloemkiemenrauw16 kcal / 100 g
- Broccolikiemenrauw10 kcal / 100 g
- Radijsscheutenrauw43 kcal / 100 g
- Sojascheutenrauw40 kcal / 100 g
Vragen over Alfalfa kiemen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Alfalfa kiemen?
100 g Alfalfa kiemen bevat 29 kcal, met 4 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Alfalfa kiemen?
50 g Alfalfa kiemen bevat 15 kcal, met 2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Alfalfa kiemen?
150 g Alfalfa kiemen bevat 44 kcal, met 6 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Alfalfa kiemen?
200 g Alfalfa kiemen bevat 58 kcal, met 8 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Alfalfa kiemen?
250 g Alfalfa kiemen bevat 73 kcal, met 10 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Bron: BLS (Germany) H640100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
