Weet wat er op je bord ligt
Alfalfa
Calorieën en voedingswaarden
351
calorieënkcal per 100 g
Eiwit35 g
Koolhydraten6,7 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 351 kcal —
- Eiwit 35 g 70%
- Koolhydraten 6,7 g 2%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 35 g 125%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 26 mg 29%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavine (B2) 0,58 mg 45%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Choline 97,9 mg 18%
Mineralen
- Calcium 136 mg 10%
- IJzer 12,9 mg 72%
- Zink 6,9 mg 63%
- Seleen 90 µg 164%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3,4 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Alfalfa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Alfalfa?
100 g Alfalfa bevat 351 kcal, met 35 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Alfalfa?
50 g Alfalfa bevat 175 kcal, met 18 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Alfalfa?
150 g Alfalfa bevat 526 kcal, met 53 g eiwit, 10 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Alfalfa?
200 g Alfalfa bevat 702 kcal, met 70 g eiwit, 13 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Alfalfa?
250 g Alfalfa bevat 877 kcal, met 88 g eiwit, 17 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1142 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
