Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα με αλάτι

139

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,5 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	139	4,5 g	23 g	2,5 g
50 g	50 g	70	2,3 g	12 g	1,3 g
150 g	150 g	209	6,8 g	35 g	3,8 g
200 g	200 g	278	9 g	46 g	5 g
250 g	250 g	348	11 g	58 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 139 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 70 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 209 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 278 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 348 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 05.335 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες