Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ξινό κόκκινο κεράσι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 75 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Νάτριο 7 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36 µg 4%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 95 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 189 | 1,9 g | 47 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 378 | 3,7 g | 93 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 95 | 0,9 g | 23 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 567 | 5,6 g | 140 g | 0,8 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 756 | 7,5 g | 187 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,4 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 1,1 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 1,5 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1,9 g | 46 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ξινό κόκκινο κεράσι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 100 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 75 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 1 μερίδα (252 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 189 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 2 μερίδες (504 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 378 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα ½ μερίδα (126 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 95 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 3 μερίδες (756 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 567 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 4 μερίδες (1008 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 756 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 50 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 38 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 150 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 113 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173956 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
