Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ξινό κόκκινο κεράσι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένα, μη ζαχαruωμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 9,4 g 3%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 9 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 μερίδα | 155 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 μερίδες | 310 g | 143 | 2,9 g | 29 g | 1,4 g |
| ½ μερίδα | 77,5 g | 36 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 465 g | 214 | 4,3 g | 44 g | 2 g |
| 4 μερίδες | 620 g | 285 | 5,7 g | 58 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 19 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 24 g | 1,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ξινό κόκκινο κεράσι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 100 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 46 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (155 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 1 μερίδα (155 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 71 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (310 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 2 μερίδες (310 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 143 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (77,5 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα ½ μερίδα (77,5 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 36 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (465 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 3 μερίδες (465 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 214 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (620 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 4 μερίδες (620 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 285 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 50 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 23 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 150 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 69 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171718 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
