Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ξινό κόκκινο κεράσι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 36 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 7,6 g —
- Νάτριο 7 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 88 | 1,9 g | 19 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 176 | 3,8 g | 38 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 44 | 0,9 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 264 | 5,6 g | 57 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 351 | 7,5 g | 77 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,2 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,9 g | 20 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ξινό κόκκινο κεράσι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 100 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 36 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 1 μερίδα (244 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 88 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 2 μερίδες (488 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 176 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα ½ μερίδα (122 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 44 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 3 μερίδες (732 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 264 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 4 μερίδες (976 g) ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 351 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 50 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 18 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ξινό κόκκινο κεράσι;
Τα 150 g ξινό κόκκινο κεράσι έχουν 54 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173955 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
