Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βοδινή γλώσσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο κρέας, παسترουμάς, βραστό
293
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 293 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1000 mg 43%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 4 µg 167%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 60 g |
Ερωτήσεις για το Βοδινή γλώσσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινή γλώσσα;
Τα 100 g Βοδινή γλώσσα έχουν 293 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινή γλώσσα;
Τα 50 g Βοδινή γλώσσα έχουν 147 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινή γλώσσα;
Τα 150 g Βοδινή γλώσσα έχουν 440 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βοδινή γλώσσα;
Τα 200 g Βοδινή γλώσσα έχουν 586 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βοδινή γλώσσα;
Τα 250 g Βοδινή γλώσσα έχουν 733 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-425 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
