Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βάση τάρτας από μπισκότα graham
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τύπος μπισκότου, παρασκευασμένο σύμφωνα με συνταγή, διατηρημένο στο ψυγείο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 484 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 62 g 23%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 25%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 560 mg 24%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 191 µg 21%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 24,2 µg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 64 mg 5%
- Κάλιο 86 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 μερίδα | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 μερίδες | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ μερίδα | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 μερίδες | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 μερίδες | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βάση τάρτας από μπισκότα graham
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάση τάρτας από μπισκότα graham;
Τα 100 g Βάση τάρτας από μπισκότα graham έχουν 484 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham;
Τα 1 μερίδα (30 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham έχουν 145 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham;
Τα 2 μερίδες (60 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham έχουν 290 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham;
Τα ½ μερίδα (15 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham έχουν 73 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham;
Τα 3 μερίδες (90 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham έχουν 436 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham;
Τα 4 μερίδες (120 g) Βάση τάρτας από μπισκότα graham έχουν 581 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάση τάρτας από μπισκότα graham;
Τα 50 g Βάση τάρτας από μπισκότα graham έχουν 242 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάση τάρτας από μπισκότα graham;
Τα 150 g Βάση τάρτας από μπισκότα graham έχουν 726 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172811 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
