Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσιπς τορτίγιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νάτσος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 471 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 62 g 23%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,7 g 49%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 0,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 8,9 g | 93 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 124 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 155 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσιπς τορτίγιας
Πώς μπορείς να φτιάξεις τσιπς τορτίγιας στο σπίτι;
Κόψε τορτίγιες καλαμποκιού σε τρίγωνα, άλειψέ τα ελαφρά με λάδι και ψήσε στους 180 °C για 10–12 λεπτά, γυρίζοντάς τα μία φορά. Άφησέ τα να κρυώσουν για να γίνουν τραγανά.
Πώς διατηρούνται τραγανά τα τσιπς τορτίγιας;
Φύλαξέ τα σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό και ξηρό μέρος, μόλις κρυώσουν. Αν μαλάκωσαν, άπλωσέ τα σε ταψί και ζέστανέ τα στους 160 °C για 3–5 λεπτά.
Με τι σερβίρονται συνήθως τα τσιπς τορτίγιας;
Ταιριάζουν με σάλσα ντομάτας, γουακαμόλε και ντιπ με φασόλια ή τυρί. Για νάτσος, στρώσε τα σε ταψί με τριμμένο τυρί και πρόσθεσε από πάνω σάλσα ή φασόλια αφού ψηθούν.
Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για τσιπς τορτίγιας σε νάτσος;
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κομμένες και ψημένες τορτίγιες καλαμποκιού ή πίτα κομμένη σε τρίγωνα. Οι τορτίγιες καλαμποκιού είναι πιο μαλακές και χρειάζονται ψήσιμο για να κρατήσουν τα υλικά.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα τσιπς τορτίγιας και τα νάτσος;
Τα τσιπς τορτίγιας είναι τραγανά κομμάτια τορτίγιας καλαμποκιού, ενώ τα νάτσος είναι συνήθως πιάτο με τσιπς καλυμμένα με τυρί και άλλα υλικά. Η ονομασία «νάτσος» χρησιμοποιείται μερικές φορές και για τα ίδια τα τσιπς.
Πηγή: BLS (Germany) C546000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
