Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσιπούρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, ιχθυoκαλλιέργειας

129

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	129	21 g	–	5,1 g
50 g	50 g	65	11 g	–	2,6 g
150 g	150 g	194	31 g	–	7,7 g
200 g	200 g	258	42 g	–	10 g
250 g	250 g	323	52 g	–	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσιπούρα;

Τα 100 g Τσιπούρα έχουν 129 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσιπούρα;

Τα 50 g Τσιπούρα έχουν 65 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσιπούρα;

Τα 150 g Τσιπούρα έχουν 194 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσιπούρα;

Τα 200 g Τσιπούρα έχουν 258 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσιπούρα;

Τα 250 g Τσιπούρα έχουν 323 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26088 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες