Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τονοσαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μαγιονέζα, αραιωμένη με γιαούρτι

180

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες1,7 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	180	12 g	1,7 g	14 g
50 g	50 g	90	6 g	0,9 g	6,8 g
150 g	150 g	270	18 g	2,6 g	20 g
200 g	200 g	360	24 g	3,4 g	27 g
250 g	250 g	450	30 g	4,3 g	34 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τονοσαλάτα;

Τα 100 g Τονοσαλάτα έχουν 180 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τονοσαλάτα;

Τα 50 g Τονοσαλάτα έχουν 90 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τονοσαλάτα;

Τα 150 g Τονοσαλάτα έχουν 270 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τονοσαλάτα;

Τα 200 g Τονοσαλάτα έχουν 360 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τονοσαλάτα;

Τα 250 g Τονοσαλάτα έχουν 450 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X1A8060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες