Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tofu, smoked (average)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

164

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά9,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	164	16 g	2,9 g	9,5 g
50 g	50 g	82	8,2 g	1,5 g	4,8 g
150 g	150 g	246	25 g	4,4 g	14 g
200 g	200 g	328	33 g	5,8 g	19 g
250 g	250 g	410	41 g	7,3 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu, smoked (average);

Τα 100 g Tofu, smoked (average) έχουν 164 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu, smoked (average);

Τα 50 g Tofu, smoked (average) έχουν 82 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu, smoked (average);

Τα 150 g Tofu, smoked (average) έχουν 246 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu, smoked (average);

Τα 200 g Tofu, smoked (average) έχουν 328 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu, smoked (average);

Τα 250 g Tofu, smoked (average) έχουν 410 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 14090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες