Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

163

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες3,2 g

Λιπαρά8,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	163	18 g	3,2 g	8,8 g
50 g	50 g	82	8,8 g	1,6 g	4,4 g
150 g	150 g	245	26 g	4,8 g	13 g
200 g	200 g	326	35 g	6,4 g	18 g
250 g	250 g	408	44 g	8 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt);

Τα 100 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) έχουν 163 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt);

Τα 50 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) έχουν 82 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt);

Τα 150 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) έχουν 245 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt);

Τα 200 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) έχουν 326 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt);

Τα 250 g Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) έχουν 408 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 14168 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες