Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tofu, smoked (produced with nigari)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 280 mg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 2,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,2 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 25 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 41 g | 7,3 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Tofu, smoked (produced with nigari)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu, smoked (produced with nigari);
Τα 100 g Tofu, smoked (produced with nigari) έχουν 164 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu, smoked (produced with nigari);
Τα 50 g Tofu, smoked (produced with nigari) έχουν 82 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu, smoked (produced with nigari);
Τα 150 g Tofu, smoked (produced with nigari) έχουν 246 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu, smoked (produced with nigari);
Τα 200 g Tofu, smoked (produced with nigari) έχουν 328 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu, smoked (produced with nigari);
Τα 250 g Tofu, smoked (produced with nigari) έχουν 410 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 14121 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
