Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tofu, ferm, plain (produced with nigari)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 148 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 29%
  • Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 51 mg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14815 g2,9 g8,5 g
50 g50 g747,4 g1,5 g4,3 g
150 g150 g22222 g4,4 g13 g
200 g200 g29629 g5,8 g17 g
250 g250 g37037 g7,3 g21 g

Ερωτήσεις για το Tofu, ferm, plain (produced with nigari)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari);

Τα 100 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari) έχουν 148 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari);

Τα 50 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari) έχουν 74 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari);

Τα 150 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari) έχουν 222 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari);

Τα 200 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari) έχουν 296 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari);

Τα 250 g Tofu, ferm, plain (produced with nigari) έχουν 370 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 14119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες