Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τιλάπια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένο στον φούρνο ή στη σχάρα

129

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	129	26 g	2,7 g
50 g	50 g	65	13 g	1,3 g
150 g	150 g	194	39 g	4 g
200 g	200 g	258	52 g	5,3 g
250 g	250 g	323	65 g	6,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τιλάπια;

Τα 100 g Τιλάπια έχουν 129 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τιλάπια;

Τα 50 g Τιλάπια έχουν 65 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τιλάπια;

Τα 150 g Τιλάπια έχουν 194 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τιλάπια;

Τα 200 g Τιλάπια έχουν 258 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τιλάπια;

Τα 250 g Τιλάπια έχουν 323 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5967 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες