Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τιλάπια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένη χωρίς λιπαρά

128

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	128	26 g	2,7 g
50 g	50 g	64	13 g	1,4 g
150 g	150 g	192	39 g	4,1 g
200 g	200 g	256	52 g	5,4 g
250 g	250 g	320	66 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τιλάπια;

Τα 100 g Τιλάπια έχουν 128 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τιλάπια;

Τα 50 g Τιλάπια έχουν 64 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τιλάπια;

Τα 150 g Τιλάπια έχουν 192 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τιλάπια;

Τα 200 g Τιλάπια έχουν 256 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τιλάπια;

Τα 250 g Τιλάπια έχουν 320 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 3071 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες