Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τέμπε

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζυμωμένη σόγια

192

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες7,6 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	192	20 g	7,6 g	11 g
50 g	50 g	96	10 g	3,8 g	5,4 g
150 g	150 g	288	30 g	12 g	16 g
200 g	200 g	384	41 g	15 g	22 g
250 g	250 g	480	51 g	19 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τέμπε;

Τα 100 g Τέμπε έχουν 192 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τέμπε;

Τα 50 g Τέμπε έχουν 96 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τέμπε;

Τα 150 g Τέμπε έχουν 288 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τέμπε;

Τα 200 g Τέμπε έχουν 384 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τέμπε;

Τα 250 g Τέμπε έχουν 480 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3321 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες