Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Teff

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

101

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,9 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	101	3,9 g	17 g	0,7 g
50 g	50 g	51	1,9 g	8,5 g	0,3 g
150 g	150 g	152	5,8 g	26 g	1 g
200 g	200 g	202	7,7 g	34 g	1,3 g
250 g	250 g	253	9,7 g	43 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Teff;

Τα 100 g Teff έχουν 101 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Teff;

Τα 50 g Teff έχουν 51 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Teff;

Τα 150 g Teff έχουν 152 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Teff;

Τα 200 g Teff έχουν 202 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Teff;

Τα 250 g Teff έχουν 253 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6338 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες