Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στήθος, μαγειρεμένο στην κατσαρόλα, κρέας και πέτσα, ζυγισμένο με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 165 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 7,5 mg 47%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 13 µg 24%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 100 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 165 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 50 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 83 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 150 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 248 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 200 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 330 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 250 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 413 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-309 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
