Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στήθος, μαγειρεμένο στην κατσαρόλα, κρέας και πέτσα

184
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 184 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 60 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 8,3 mg 52%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 200 mg 16%
  • Κάλιο 260 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 14 µg 25%
  • Ιώδιο 8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18427 g0 g8,5 g
50 g50 g9214 g0 g4,3 g
150 g150 g27640 g0 g13 g
200 g200 g36854 g0 g17 g
250 g250 g46067 g0 g21 g

Ερωτήσεις για το Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;

Τα 100 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 184 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;

Τα 50 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 92 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;

Τα 150 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 276 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;

Τα 200 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 368 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας;

Τα 250 g Στήθος κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 460 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-308 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες