Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος κορν μπιφ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστό, μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 32%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 973 mg 42%
- Χοληστερόλη 98 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 68%
- Χολίνη 69,2 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 145 mg 3%
- Ψευδάργυρος 4,6 mg 42%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 32,8 µg 60%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0,5 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 213 | 15 g | 0,4 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 427 | 31 g | 0,8 g | 32 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 107 | 7,7 g | 0,2 g | 8,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 640 | 46 g | 1,2 g | 48 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 853 | 62 g | 1,6 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,1 g | 0,2 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 27 g | 0,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 36 g | 0,9 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 45 g | 1,2 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στήθος κορν μπιφ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος κορν μπιφ;
Τα 100 g Στήθος κορν μπιφ έχουν 251 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Στήθος κορν μπιφ;
Τα 1 μερίδα (85 g) Στήθος κορν μπιφ έχουν 213 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Στήθος κορν μπιφ;
Τα 2 μερίδες (170 g) Στήθος κορν μπιφ έχουν 427 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Στήθος κορν μπιφ;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Στήθος κορν μπιφ έχουν 107 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Στήθος κορν μπιφ;
Τα 3 μερίδες (255 g) Στήθος κορν μπιφ έχουν 640 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Στήθος κορν μπιφ;
Τα 4 μερίδες (340 g) Στήθος κορν μπιφ έχουν 853 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος κορν μπιφ;
Τα 50 g Στήθος κορν μπιφ έχουν 126 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος κορν μπιφ;
Τα 150 g Στήθος κορν μπιφ έχουν 377 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
