Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στιγμιαίο: weight control, σφένδαμος και καστανή ζάχαρη, προετοιμασμένο, quaker

96
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,9 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά1,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 96 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 4,1 g 14%
  • Σάκχαρα 3,6 g —
  • Νάτριο 101 mg 4%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,63 mg 52%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 22,4 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 49,1 mg 4%
  • Σίδηρος 4,6 mg 26%
  • Μαγνήσιο 24,7 mg 6%
  • Φώσφορος 74,7 mg 6%
  • Κάλιο 143 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,69 mg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g963,9 g13 g1,2 g
50 g50 g481,9 g6,6 g0,6 g
150 g150 g1445,8 g20 g1,8 g
200 g200 g1927,8 g27 g2,4 g
250 g250 g2409,7 g33 g3 g

Ερωτήσεις για το Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control;

Τα 100 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control έχουν 96 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control;

Τα 50 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control έχουν 48 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control;

Τα 150 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control έχουν 144 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control;

Τα 200 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control έχουν 192 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control;

Τα 250 g Στιγμιαία βρώμη με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη Weight Control έχουν 240 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6696 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες