Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούντε φράουλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
επιδόρπιο
175
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες29 g
Λιπαρά5,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 175 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 5,1 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 60 mg 3%
- Χοληστερόλη 14 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37 µg 4%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,59 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 101 mg 8%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 4,1 g | 29 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 15 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 6,1 g | 44 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 8,2 g | 58 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 10 g | 73 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούντε φράουλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούντε φράουλας;
Τα 100 g Σούντε φράουλας έχουν 175 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούντε φράουλας;
Τα 50 g Σούντε φράουλας έχουν 88 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούντε φράουλας;
Τα 150 g Σούντε φράουλας έχουν 263 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούντε φράουλας;
Τα 200 g Σούντε φράουλας έχουν 350 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούντε φράουλας;
Τα 250 g Σούντε φράουλας έχουν 438 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4563 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
