Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σοκολάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαύρη, με κέντρα κρέμας ή φοντάν μέντας
431
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες72 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 431 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,8 g 49%
- Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
- Σάκχαρα 63 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 77 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Βιοτίνη (B7) 1,6 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49 mg 4%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 389 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1,9 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5,6 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7,4 g | 144 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9,3 g | 180 g | 41 g |
Ερωτήσεις για το Σοκολάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σοκολάτα;
Τα 100 g Σοκολάτα έχουν 431 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σοκολάτα;
Τα 50 g Σοκολάτα έχουν 216 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σοκολάτα;
Τα 150 g Σοκολάτα έχουν 647 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σοκολάτα;
Τα 200 g Σοκολάτα έχουν 862 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σοκολάτα;
Τα 250 g Σοκολάτα έχουν 1078 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 180 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-650 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες