Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 520 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 84%
- Φυτικές ίνες 6,6 g 23%
- Σάκχαρα 55 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 520 | 5,5 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 2,7 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 780 | 8,2 g | 86 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1040 | 11 g | 115 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1300 | 14 g | 144 g | 71 g |
Ερωτήσεις για το Σοκολάτα
Πώς λιώνεις σωστά τη σοκολάτα;
Ψιλόκοψέ τη και λιώσε τη σε μπεν μαρί, με το μπολ να μην ακουμπά το νερό, ή στον φούρνο μικροκυμάτων σε διαστήματα 20–30 δευτερολέπτων, ανακατεύοντας κάθε φορά. Ακόμη και λίγες σταγόνες νερού μπορεί να την κάνουν να σβολιάσει.
Πώς φτιάχνεις γκανάς σοκολάτας;
Ζέστανε κρέμα γάλακτος ώσπου να αχνίσει, ρίξ’ τη πάνω σε ψιλοκομμένη σοκολάτα και περίμενε ένα λεπτό. Ανακάτεψε από το κέντρο προς τα έξω μέχρι να γίνει λεία· περισσότερη κρέμα δίνει πιο ρευστή γκανάς για γλάσο.
Πώς αποθηκεύεις τη σοκολάτα για να μη θαμπώσει;
Φύλαξέ τη καλά κλεισμένη, σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από ήλιο και έντονες μυρωδιές. Η ιδανική θερμοκρασία είναι περίπου 15–18 °C· το ψυγείο μπορεί να προκαλέσει λευκή επικάλυψη από υγρασία ή μεταβολές θερμοκρασίας.
Με τι ταιριάζει η σοκολάτα σε γλυκά;
Συνδυάζεται κλασικά με πορτοκάλι, καφέ, φουντούκι, αμύγδαλο και κόκκινα φρούτα. Χρησιμοποίησέ τη σε μπράουνις, μους, τρούφες ή κέικ και πρόσθεσε μια πρέζα αλάτι για να αναδειχθεί η γεύση της.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη σοκολάτα και τη σοκολάτα γάλακτος;
Η σοκολάτα γάλακτος περιέχει στερεά συστατικά γάλακτος και είναι συνήθως πιο γλυκιά και κρεμώδης, ενώ η σκέτη σοκολάτα έχει πιο έντονη γεύση κακάο. Η σοκολάτα γάλακτος έχει 535 kcal και 7,7 g πρωτεΐνης ανά 100 g· η σοκολάτα έχει 520 kcal και 5,5 g πρωτεΐνης.
Πώς ξεχωρίζεις τη λευκή σοκολάτα από τη σοκολάτα;
Η λευκή σοκολάτα φτιάχνεται με βούτυρο κακάο, ζάχαρη και συστατικά γάλακτος, αλλά δεν περιέχει στερεά κακάο· γι’ αυτό είναι ανοιχτόχρωμη και δεν έχει τη χαρακτηριστική γεύση κακάο της σοκολάτας. Ανά 100 g έχει 529 kcal, ενώ η σοκολάτα έχει 520 kcal.
Πόση σοκολάτα είναι μια συνηθισμένη μερίδα;
Ένα μικρό κομμάτι περίπου 20–30 g είναι πρακτική μερίδα για σνακ ή επιδόρπιο. Σε αυτή την ποσότητα αντιστοιχούν 130 kcal και 14 g σακχάρων.
Τι σημαίνει όταν εμφανίζεται λευκό σημάδι πάνω στη σοκολάτα;
Συνήθως είναι επιφανειακό «άνθισμα» λίπους ή ζάχαρης, που προκαλείται από ζέστη, μεταβολές θερμοκρασίας ή υγρασία. Η σοκολάτα μπορεί να έχει χάσει την τραγανή υφή της, αλλά αξιοποίησέ τη λιωμένη σε γκανάς ή ζύμη.
Πηγή: BLS (Germany) S500000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες