Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σόγια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένοι, αλατισμένοι

167

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	167	16 g	0,6 g	9,2 g
50 g	50 g	84	8,1 g	0,3 g	4,6 g
150 g	150 g	251	24 g	0,8 g	14 g
200 g	200 g	334	32 g	1,1 g	18 g
250 g	250 g	418	40 g	1,4 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σόγια;

Τα 100 g Σόγια έχουν 167 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σόγια;

Τα 50 g Σόγια έχουν 84 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σόγια;

Τα 150 g Σόγια έχουν 251 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σόγια;

Τα 200 g Σόγια έχουν 334 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σόγια;

Τα 250 g Σόγια έχουν 418 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0148T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες