Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εξωθημένα, με βάση το καλαμπόκι, γεύση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 499 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 61 g 22%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
- Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 950 mg 41%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 110 µg 28%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 21,3 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 3,7 mg 21%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 72 mg 6%
- Κάλιο 143 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 10,6 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 7,7 g | 61 g | 23 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 141 | 2,2 g | 17 g | 6,4 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 283 | 4,4 g | 35 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 424 | 6,5 g | 52 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 566 | 8,7 g | 69 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 3,9 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 12 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 15 g | 122 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 19 g | 153 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι;
Τα 100 g Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι έχουν 499 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι έχουν 141 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι έχουν 283 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι έχουν 71 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι έχουν 424 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι έχουν 566 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι;
Τα 50 g Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι έχουν 250 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι;
Τα 150 g Σνακ καλαμποκιού με γεύση κρεμμύδι έχουν 749 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167948 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
