Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Snacks, expanded, potatobasis
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
490
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά25 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 490 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 1157 mg 50%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
- Βιοτίνη (B7) 1,4 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 69 µg 17%
- Χολίνη 31,6 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 630 mg 13%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 4,6 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 6,9 g | 90 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 9,2 g | 120 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 12 g | 150 g | 63 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Snacks, expanded, potatobasis
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Snacks, expanded, potatobasis;
Τα 100 g Snacks, expanded, potatobasis έχουν 490 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Snacks, expanded, potatobasis;
Τα 50 g Snacks, expanded, potatobasis έχουν 245 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Snacks, expanded, potatobasis;
Τα 150 g Snacks, expanded, potatobasis έχουν 735 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Snacks, expanded, potatobasis;
Τα 200 g Snacks, expanded, potatobasis έχουν 980 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Snacks, expanded, potatobasis;
Τα 250 g Snacks, expanded, potatobasis έχουν 1225 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 89 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες